Σε ποια ηλικία είμαστε πραγματικά ευτυχισμένοι;

Αν εφέτος γίνεστε 23 ή 69 ετών, αναθαρρήστε: μια νέα μελέτη υποδηλώνει ότι είναι απίθανο να ξανανιώσετε τόσο ευτυχισμένοι όσο τώρα, διότι αυτές είναι οι ηλικίες στις οποίες κορυφώνεται το αίσθημα προσωπικής ευτυχίας.

Σύμφωνα με τα ευρήματά της, στα 23 μας χρόνια είμαστε υπεραισιόδοξοι και τρισευτυχισμένοι, αφού πιστεύουμε ότι τίποτα δεν μπορεί να μας εμποδίσει να πραγματοποιήσουμε όσα θέλουμε.

Ακολουθούν μερικές δεκαετίες ανεκπλήρωτων προσδοκιών και απογοητεύσεων, που κορυφώνουν το αίσθημα της δυστυχίας εκεί γύρω στα 55 χρόνια - την τελευταία χρόνια που οι περισσότεροι νιώθουν να «λυγίζουν» από το βάρος των απραγματοποίητων ονείρων της νιότης τους.

Από κει και πέρα αρχίζει η σταδιακά αποδοχή και η εκτίμηση όσων ήδη υπάρχουν στην ζωή - και η ικανοποίηση σταδιακά αυξάνει, για να φτάσει εκ νέου στο μέγιστο σημείο της στα 69 χρόνια.

«Οι 50άρηδες μπορούν να μάθουν κάτι από τους ηλικιωμένους, οι οποίοι γενικώς αισθάνονται λιγότερη λύπη και δεν αναλώνονται σκεπτόμενοι τις απραγματοποίητες προσδοκίες της ύπαρξής τους», είπε στην εφημερίδα «Sunday Times» ο δρ Χέινς Σουάντ, ερευνητής στο Κέντρο Υγείας & Ευεξίας του Πανεπιστημίου Princeton και στο Κέντρο Οικονομικών Επιδόσεων της Σχολής Οικονομικών του Λονδίνου (LSE), ο οποίος πραγματοποίησε τη σχετική μελέτη.

Σύμφωνα με πολλές έρευνες, η ικανοποίηση που νιώθει κάθε άνθρωπος από τη ζωή του δεν είναι σταθερή σε όλη τη διάρκειά της, αλλά ακολουθεί κατανομή σχήματος U (U-shapedistribution), καθώς είναι υψηλή στις ηλικίες 20-29 ετών, φτάνει στο χαμηλότερο σημείο της στη μέση ηλικία και αρχίζει να αυξάνεται πάλι κατά την συνταξιοδότηση.

Το σχήμα αυτό έχει καταγραφεί σε μελέτες σε περισσότερες από 50 χώρες και σε όλες τις κοινωνικο-οικονομικές ομάδες. Έχει επίσης παρατηρηθεί σε μεγάλους πιθήκους: περυσινή μελέτη της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ κατέληξε στο συμπέρασμα ότι χιμπατζήδες και ουραγκοτάγκοι περνούν κρίση της μέσης ηλικίας, σαν τους ανθρώπους.

Ο δρ Σουάντ πραγματοποίησε τη νέα μελέτη για να δει πως συγκρίνονται οι προσδοκίες με την πραγματικότητα σε διάφορα στάδια της ζωής. Έτσι, ανέλυσε στοιχεία για την ευτυχία 23.161 Γερμανών, ηλικίας 17-85 ετών.

Όπως διαπίστωσε, στις ηλικίες 23 και 69 ετών το επίπεδο της ικανοποίησης από τη ζωή ήταν το υψηλότερο, στα 55 το χαμηλότερο, ενώ από τα 75 χρόνια και μετά ξαναμειωνόταν σημαντικά.

Ο δρ Σουάντ ανακάλυψε ακόμα ότι οι 20άρηδες είχαν την τάση να πιστεύουν πως στο μέλλον θα είναι πολύ πιο ευτυχισμένοι απ’ ό,τι στ’ αλήθεια έγιναν, με τη διαφορά να φτάνει το σχεδόν 10%. Αντίστοιχα, οι 68χρονοι είχαν την τάση να πιστεύουν πως θα είναι στο μέλλον λιγότερο ευτυχισμένοι απ’ ό,τι πραγματικά ήταν, με τη διαφορά να είναι σχεδόν η μισή (4,5%).

Η ανάλυση έδειξε ακόμα ότι μετά την ηλικία των 30 ετών οι προσδοκίες για προσωπική ευτυχία μειώνονται σταθερά έως ότου εξισωθούν με την πραγματικότητα εκεί γύρω στα 55 χρόνια. Στη συνέχεια, εξακολουθούν να μειώνονται οι προσδοκίες, αλλά αρχίζει να αυξάνεται η ευτυχία που νιώθουμε για τις πραγματικές συνθήκες της ζωής μας - και αυτό υποδηλώνει ότι επιτέλους αρχίζουμε να εκτιμάμε ό,τι έχουμε στη ζωή μας.

Γιατί, όμως, συμβαίνει αυτό; «Μία πιθανή εξήγηση είναι ότι οι αυξομειώσεις στην ικανοποίηση από τη ζωή άγονται από τις ανεκπλήρωτες προσδοκίες, τις οποίες νιώθουμε στο πετσί μας στη μέση ηλικία, αλλά στην πορεία της ζωής αφήνουμε πίσω μας», εξήγησε ο δρ Σουάντ.

Μία άλλη εξήγηση, είναι πιο ιατρική: η νευροεπιστήμη έχει δείξει ότι «οι συναισθηματικές αντιδράσεις στις χαμένες ευκαιρίες της ζωής ελαττώνονται με την ηλικία και έτσι οι ηλικιωμένοι αισθάνονται λιγότερη θλίψη για ό,τι δεν κατόρθωσαν να πετύχουν», πρόσθεσε.

Σε κάθε περίπτωση, «η αισιοδοξία της νιότης είναι σαφέστατα κάτι θετικό και όχι κάτι που πρέπει να αλλάξουμε, αλλά οι νέοι θα πρέπει να ξέρουν ότι τα πράγματα πιθανότατα δεν θα μοιάζουν τόσο καλά στην μέση ηλικία», επισήμανε.

Η έρευνα του δρος Σουάντ έδειξε ακόμα ότι οι πιο μορφωμένοι νεαροί ενήλικες έχουν περισσότερες πιθανότητες να υπερεκτιμούν την μελλοντική ικανοποίησή τους - ίσως επειδή έχουν μεγαλύτερες οικονομικές προοπτικές απ’ όσες τελικά αποκτούν.

Αν και η έρευνα βασίζεται σε στοιχεία από γερμανούς πολίτες, ο δρ Σουάντ πιστεύει ότι τα ευρήματα ισχύουν για όλα τα έθνη, παρά τις οικονομικές και πολιτισμικές διαφορές τους - μία εκτίμηση που ενισχύεται από το γεγονός ότι ταευρήματα της μελέτης του ήταν παρόμοια στους εθελοντές τόσο της ανατολικής όσο και της δυτικής Γερμανίας, ανεξάρτητα από τις οικονομικές και πολιτισμικές διαφορές μεταξύ τους.

Πηγή : ygeia.nea.gr

Ποια ζώδια λένε τα περισσότερα ψέματα;

ΚΡΙΟΣ: Ο Κριός είναι πολύ αυθόρμητος και ειλικρινής. Αν λέει ψέματα, πράγμα που συμβαίνει όταν είναι πιο μικρός σε ηλικία, το κάνει παρορμητικά και τόσο αδέξια, που οι άλλοι τον καταλαβαίνουν αμέσως. Καθώς μεγαλώνει και ωριμάζει, τα καταργεί εντελώς. Εφαρμόζει το σοφό ρητό ότι: «Η γυμνή αλήθεια είναι καλύτερη από το πιο καλοντυμένο ψέμα». Αλλά δεν ξέρει ούτε ο ίδιος αν είναι από προσωπική ηθική ή αν δεν θέλει να χάσει το γόητρό του στους γύρω, με κάποιο ψέμα που θα αποκαλυφθεί.

ΤΑΥΡΟΣ: Ο Ταύρος προτιμά να κρατιέται στις περιοχές της αλήθειας γιατί, έχοντας πρακτικό πνεύμα, δεν θέλει να χάνει χρόνο για να θυμάται τι ψέμα είπε, ώστε να μην πέσει σε αντιφάσεις και βγει στη φόρα. Υπάρχει μια σοφή φράση που του… ταιριάζει γάντι και λέει: «Εκείνος που λέει μια φορά ψέματα, πρέπει να συνηθίσει στο ψέμα, γιατί θα χρειαστεί άλλα επτά να καλύψει το αρχικό». Έτσι ακολουθεί την ευθεία και αφήνει τους παράδρομους, για εκείνους που έχουν χρόνο για χάσιμο και διάθεση να περιπλέκουν τη ζωή τους.

ΔΙΔΥΜΟΙ: Ο Δίδυμος θεωρείται ο μεγαλύτερος ψεύτης του ζωδιακού, αλλά αυτό είναι η απόλυτη προκατάληψη. Απλώς πάσχει από φαντασιοπληξία. Άλλωστε και ο λόρδος Βύρων είχε πει: «Στο κάτω κάτω τι είναι το ψέμα; Μια αλήθεια μεταμφιεσμένη». Μερικές φορές τα παραμύθια του Διδύμου χρησιμεύουν σαν το μελάνι της σουπιάς, είναι μια άμυνα από λέξεις, για να προφυλάξει τον ιδιωτικό του χώρο. Δυστυχώς για εκείνον, έχει το ελάττωμα να μη θυμάται το επόμενο πρωί τι έλεγε χθες, και έτσι να βγαίνει ανακόλουθος και ψεύτης.

ΚΑΡΚΙΝΟΣ: Αν ο Καρκίνος λέει παραμύθια, ως επί το πλείστον αυτά χρησιμεύουν για να ομορφύνουν τις αναμνήσεις του. Δεν κάνει κακό σε κανέναν, παρά μόνο στον εαυτό του, γιατί έτσι όπως είναι απασχολημένος να κάνει ωραίο το παρελθόν, δεν ζει στο παρόν. Όμως, αν θελήσει, είναι πολύ καλός στο να λέει όχι ακριβώς ψέματα, αλλά μισές αλήθειες. Μεταξύ μας, βέβαια, δεν είναι ούτε ο πρώτος ούτε ο τελευταίος. Κι αυτό που φαίνεται σαν ειλικρίνεια μπορεί να είναι ένα ψέμα που δεν έχει αποκαλυφθεί ακόμα.

ΛΕΩΝ: Η φυσική τάση του Λέοντα είναι να μη λέει ψέματα για λόγους τιμής. Όμως, έχει ανάγκη από την επιδοκιμασία των άλλων, του αρέσει να βρίσκεται στο επίκεντρο της προσοχής και αυτό μπορεί να τον κάνει να παραφουσκώνει πότε πότε την πραγματικότητα. Θέλει να τονίζει πόσο σπουδαία συμπεριφέρθηκε στην άλφα ή στη βήτα περίσταση και να παινεύεται για τα καταπληκτικά αποτελέσματα που είχε. Μπορεί να τον παρηγορήσει το απόφθεγμα: «Ακόμα και ο καλύτερος πρέπει καμιά φορά να λέει ψέματα… και μερικές φορές το κάνει με ευχαρίστηση».

ΠΑΡΘΕΝΟΣ: Τα ψέματά του ο Παρθένος τα λέει συνήθως για να συγκαλύψει την ευθύνη του για κάποιο λάθος ή μια ατέλειά του, που δεν θέλει να φανεί στον έξω κόσμο. Δημιουργεί άλλοθι, που στο τέλος καταλήγει να τα πιστέψει και ο ίδιος. Και είναι ιδιαίτερα επιδέξιος στην κατασκευή και στην εκλογίκευσή τους. Άλλωστε, έχει και ένα ανεπτυγμένο ένστικτο χειραγώγησης των άλλων, πράγμα που δεν γίνεται χωρίς κάποιο ψεματάκι. Του ταιριάζει το απόφθεγμα: «Το να υποκρίνεσαι είναι ένα συνηθισμένο ελάττωμα, αλλά το να υποκρίνεσαι καλά είναι μια ιδιαίτερη αρετή».

ΖΥΓΟΣ: Θεωρητικά ο Ζυγός ανήκει στα ζώδια που θα προτιμούσαν να σωπάσουν, προκειμένου να μην πουν ψέματα. Όμως έχει τόση ανάγκη από αρμονία, που μπορεί να πείσει τον εαυτό του πως η αλήθεια είναι αφόρητη και νιώθει την ανάγκη να την αλλάξει. Έτσι, της δημιουργεί ένα όμορφο περιτύλιγμα. Στο τέλος καταλήγει να πιστέψει και ο ίδιος εκείνα που διηγείται. Όπως είπε και ο Νίτσε, «Το πιο συνηθισμένο ψέμα είναι αυτό που λέει κάποιος στον εαυτό του. Τα ψέματα στους άλλους είναι σε κάποιο βαθμό η εξαίρεση».

ΣΚΟΡΠΙΟΣ: Τον Σκορπιό δεν τον νοιάζει καθόλου να ωραιοποιήσει την πραγματικότητα, να κουκουλώσει δυσάρεστες αλήθειες, να κρατήσει το στόμα του κλειστό. Όμως ακόμα κι εκείνος λέει το ψέμα του, αν χρειαστεί. Πώς το καταλαβαίνεις; Φαίνεται αμέσως όταν θα τον ρωτήσεις για κάτι και θα απαντήσει «Δεν θυμάμαι». Ένας Σκορπιός δεν ξεχνάει ποτέ πράγματα! Αλλά αν θέλει να επινοήσει κάτι, το κάνει τόσο καλό που φαίνεται πιο αληθινό κι από την αλήθεια. Όπως είχε δηλώσει και ο Αλ Πατσίνο, «Πάντα λέω αλήθεια. Ακόμα κι όταν λέω ψέματα».

ΤΟΞΟΤΗΣ: Ο Τοξότης δεν είναι ψεύτης με την κυριολεκτική έννοια, αλλά μπορεί να χαρακτηριστεί έτσι, λόγω της κλίσης του προς την υπερβολή. Συχνά ωραιοποιεί την πραγματικότητα, κάνει να φαίνονται πιο σπουδαία τα δικά του κατορθώματα και αποσιωπά λεπτομέρειες που δεν κολακεύουν την εικόνα του. Δυστυχώς για εκείνον, συνήθως τα λέει με κενά και αντιφάσεις, με άλλα λόγια είναι τόσο αδέξιος στην «τέχνη» του ψέματος, που τον καταλαβαίνουν αμέσως. Επιπλέον συχνά τον θεωρούν ψεύτη, επειδή υπόσχεται πράγματα από ενθουσιασμό και παρορμητική γενναιοδωρία, τα οποία μετά απλώς… ξεχνάει.

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ: Προκειμένου να μην πει ψέματα, ο Αιγόκερως προτιμά να μη μιλήσει καθόλου. Αφήνει να εννοηθούν τα πράγματα μέσα από τη σιωπή του. Όμως αυτό δεν είναι κάτι που μπορεί να το εφαρμόζει πάντα και η αμείλικτη ζωή τον αναγκάζει μερικές φορές να φερθεί διαφορετικά. Θα καταστρώσει λοιπόν κι εκείνος το ψεματάκι του, αλλά μόνο αν ξέρει ότι αποκλείεται να τον κάνουν τσακωτό και αν πρόκειται για σημαντικό σκοπό. Και θα παρηγορηθεί με το ρητό που λέει πως «Όλοι οι άνθρωποι γεννιούνται ειλικρινείς και πεθαίνουν ψεύτες».

ΥΔΡΟΧΟΟΣ: Ο Υδροχόος δεν λέει ψέματα για να κάνει πιο εύκολη τη ζωή του, ή για να καλύψει τα λάθη του. Δεν τον απασχολεί να ωραιοποιήσει γεγονότα, ούτε να εντυπωσιάσει τους άλλους. Δεν τον απασχολεί η γνώμη τους, έτσι είναι ευθύς, λέει ό,τι σκέφτεται, μιλά ανοιχτά για ό,τι έκανε… Αλλά δεν του αρέσει να αποκαλύπτει τα μελλοντικά του σχέδια και τις προθέσεις του. Ούτε τα βαθύτερα συναισθήματά του. Εδώ μπορεί να λέει μισόλογα ή να αφήνει πράγματα αδιευκρίνιστα. Εντάξει όμως, αυτό δεν το λες και ψέμα.

ΙΧΘΕΙΣ: Ο Ιχθύς δεν είναι «αγγελάκι» και μπορεί να λέει… φούμαρα, με καλή πίστη ή χωρίς. Όμως τα μεγαλύτερα ψέματα είναι εκείνα που λέει ο ίδιος στον εαυτό του, όταν παριστάνει ότι ζει τον μεγαλύτερο έρωτα της ζωής του, όταν επιμένει πως έχει τη δυνατότητα να αναλάβει το ένα ή το άλλο πράγμα, όταν φαντάζεται πως προσφέρει κάπου τη βοήθειά του χωρίς να περιμένει ανταπόδοση. Διηγείται το παραμύθι, που πρώτος αυτός πιστεύει. Όμως το πιστεύουν και οι άλλοι, οι οποίοι μετά απογοητεύονται και τον θεωρούν ψεύτη.

πηγή:https://www.myastro.gr/

Ανακαλύψαμε το είδος φορέματος που μοιάζει πάντα πιο ακριβό από όσο είναι

Από τα economy brands, όπως τοTopshop, τα Mango και τα H&M, μέχρι τα πιο σοφιστικέ fashion labels, όπως Réalisation, Reformation και Magali Pascal, όλα συμφωνούν και καταλήγουν σε ένα και μόνο ένα στυλιστικό συμπέρασμα για αυτό το καλοκαίρι: Yπάρχει ένα είδος φορέματος που είναι τόσο κομψό και εκλεπτυσμένο που φαίνεται πάντα πιο ακριβό από όσο είναι, όποια και αν είναι η τιμή του. Kαι δεν είναι άλλο από το midi, floral φόρεμα. Ρομαντικό και αέρινο, στενεύει στη μέση και πέφτει απαλά στους γοφούς, καλλιεργώντας το αρχέτυπο, θηλυκό πρότυπο του αναδεικνύει την καμπυλότητα του γυναικείου σώματος.

     

Το εμπριμέ σχέδιο του «κρύβει» ουσιαστικά την ποιότητα του υφάσματος, οπότε δεν έχει τόση σημασία αν είναι βαμβακερό ή μεταξωτό, αρκεί το μοτίβο του να μην είναι κραυγαλέο. Επίσης ένα σχέδιο με κουμπιά είναι μια πιο ρετρό και ελαφρώς πιο κοριτσίστικη και ανάλαφρη επιλογή, ενώ ένα wrap floral midi dressείναι ό,τι πρέπει για να ξυπνήσεις την femme fatale που κρύβεις μέσα σου. Διάλεξε το λουλουδάτο print που σου ταιριάζει και ετοιμάσου για άκρως κομψές, καλοκαιρινές εμφανίσεις.

http://www.queen.gr

Classic trends που θα είναι για πάντα στη μόδα

!Υπάρχουν κάποια κλασικά trend που τα βλέπουμε μέχρι και σήμερα και θα είναι για πάντα στη μόδα. Είναι αυτά τα κλασικά κομμάτια που πρέπει να υπάρχουν στην ντουλάπα κάθε γυναίκας και δύσκολα μπορούμε να αποχωρισθούμε.  Είναι συνήθως κομμάτια πασπαρτού που θα σε βγάλουν από την δύσκολη θέση κάθε φορά που δεν θα ξέρεις τι να φορέσεις.

Έχουμε και λέμε λοιπόν…

Το απλό λευκό t-shirt

Δεν υπάρχει τίποτα πιο διαχρονικό από ένα απλό λευκό t-shirt, ταιριάζει με όλα σου τα ρούχα και μπορείς να το βρεις σε δεκάδες παραλλαγές: με μακριά/ κοντά μανίκια, χωρίς μανίκια, με V-κόψιμο, σε στρογγυλή λαιμόκοψη, με γιακά, σε διάφορα υφάσματα… η λίστα είναι τεράστια και οι τρόποι που μπορεί να φορεθεί ένα απλό t-shirt αμέτρητοι.

Το ψηλόμεσο υφασμάτινο παντελόνι

Το αγαπημένο ρούχο για το γραφείο και η πιο άνετη εκδοχή του κουστουμιού, το υφασμάτινο παντελόνι θα σε κάνει να δείχνεις professional και elegant ταυτόχρονα. Στο γραφείο φόρεσε το με top με έντονα prints και στη βόλτα με ημιδιάφανο πουκάμισο. Του ταιριάζουν τόσο τα παπούτσια με ψηλό τακούνι όσο και τα ανδρόγυνα brogues.

Τα πουκάμισα με γιακά

Το απόλυτο κομμάτι για να πετύχεις το preppy στυλ, τα πουκάμισα με γιακά είναι ένα κόσμημα ενσωματωμένο σε ένα ρούχο. Κολακεύουν τον λαιμό και σε κάνουν να δείχνεις πολύ σέξι αν αφήσεις τα κουμπιά του πουκαμίσου σου ανοιχτά μέχρι το μπούστο.

Τα skinny jean παντελόνια

Τα πρώτα “blue jeans” δημιουργήθηκαν το 1873 από τους Jacob Davis και Levi Strauss, έγιναν ιδιαίτερα διάσημα στη δεκαετία του 50’ και από τότε δεν μπορέσαμε να ξεπεράσουν ένα από τα πιο άνετα ρούχα στην ιστορία της μόδας. Τα skinny φυσικά είναι τα αγαπημένα μας, αφού αγκαλιάζουν τις καμπύλες σου και αναδεικνύουν τα οπίσθια σου –τι μόνο η Kim Kardashian θα είναι περήφανη;

Το μικρό μαύρο φόρεμα

Είναι κλασικό, elegant και ταυτόχρονα σέξι. Ο ιδανικός καμβάς για να παίξεις με αξεσουάρ, παπούτσια και κοσμήματα. Το μικρό μαύρο φόρεμα δεν σημαίνει βαρετά, μονόχρωμα looks, αφού αν χρησιμοποιήσεις την φαντασία σου, μπορείς να βάλεις φως στα σωστά σημεία, δημιουργώντας super stylish αποτελέσματα.

http://www.followme.gr

6 απλές συμβουλές για τέλεια πέλματα και νύχια ποδιών

Τα πόδια μας κουράζονται καθημερινά λόγω της ορθοστασίας, της πίεσης και του γρήγορου ρυθμού της ζωής. Γι’ αυτό χρειάζονται φροντίδα και περιποίηση προκειμένου να παραμείνουν όμορφα και μαλακά

Τα άβολα παπούτσια είναι επίσης ένας λόγος που μπορεί να καταστρέψει τα πόδια σας και να οδηγήσει σε δυσμορφίες αυτών, πέρα βέβαια από την κούραση που μπορεί να προκαλέσουν.

Η υγιεινή όμως των ποδιών και των δαχτύλων τους είναι πολύ σημαντική για την όμορφη εικόνα τους. Πέρα λοιπόν από το κλασσικό πεντικιούρ, υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να αποκτήσετε τέλεια πέλματα και νύχια ποδιών. Ποιοι είναι αυτοί; 

                   Η ενυδάτωση είναι πολύ σημαντική για την όμορφη εικόνα των πελμάτων σας

Διατηρώντας τα πόδια σας και συγκεκριμένα τα πέλματα ενυδατωμένα, αποφεύγετε τα σκασίματα, τις ρωγμές και την άσχημη όψη ενός μη περιποιημένου ποδιού.

Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε κρέμες που διαθέτουν συστατικά με μαλακτικές ιδιότητες και ενυδατικά στοιχεία. Επιλέξτε λοιπόν μια κρέμα που περιέχει μαλακτικά όπως η βαζελίνη, η διμεθικόνη και η λανολίνη και ενυδατικά, όπως η λεκιθίνη και η γλυκερίνη. Με αυτό τον τρόπο θα έχετε τέλεια πέλματα καθ’ όλη την διάρκεια του έτους. 

                                                 Διατηρήστε τα πέλματα σας στεγνά

Ένας από τους βασικότερους κανόνες για τέλεια πέλματα και νύχια ποδιών που οδηγεί στην σωστή υγιεινή των ποδιών σας είναι το να διατηρούνται στεγνά και να μην ιδρώνουν. Η υγρασία που δημιουργείται με τον ιδρώτα ή το μη σωστό σκούπισμα τους μετά το μπάνιο μπορεί να οδηγήσει σε μυκητιάσεις. Προκειμένου λοιπόν να παραμείνουν τα πόδια σας στεγνά θα πρέπει να επιλέγετε παπούτσια από φυσικά υλικά που θα αφήνουν το δέρμα σας να αναπνέει. Επίσης, θα πρέπει να αποφεύγετε να φοράτε συνεχόμενα το ίδιο ζευγάρι παπουτσιών για πολλές μέρες. 

                                                         Ποδόλουτρο με ζεστό νερό

Το ποδόλουτρο με ζεστό νερό μια φορά την εβδομάδα μπορεί να βοηθήσει στο να αποκτήσετε τέλεια πέλματα και νύχια ποδιών. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να βυθίσετε τα πόδια σας σε μια λεκάνη με νερό στο οποίο αν θέλετε προσθέτετε άλατα, αιθέρια έλαια ή εγχύσεις βοτάνων για 15-20 λεπτά. Αυτό θα κάνει τις φτέρνες σας βελούδινες και όμορφες.

Τέλος, αφού μουλιάσετε τα πόδια σας στο νερό, χρησιμοποιήστε μια ελαφρόπετρα ή ένα  scrub ποδιών για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα. 

                                     Διατηρήστε την υγιεινή των δαχτύλων των ποδιών σας

Αν θέλετε να γλυτώσετε από τον πόνο που προκαλεί η εσωτερική ανάπτυξη των νυχιών των ποδιών θα πρέπει να ακολουθήσετε μερικές απλές συμβουλές.

Πρώτα απ’ όλα θα πρέπει να κάνετε ένα 15-20λεπτο ποδόλουτρο σε 1 λίτρο νερού που διαθέτει 1 κουταλιά της σούπας αλάτι. Αφού ολοκληρώσετε το ποδόλουτρο, πάρτε λίγο οδοντικό νήμα και περάστε το κάτω από τις άκρες των νυχιών σας, σηκώνοντας τις ελαφρώς προς τα πάνω. Στη συνέχεια εφαρμόστε αντισηπτικό και δέστε με έναν επίδεσμο το δάχτυλο σας, έτσι ώστε να το προστατεύσετε από τις μολύνσεις. Τέλος, επαναλάβετε καθημερινά την διαδικασία μέχρι να πετύχετε πλήρη επούλωση.

Αν ωστόσο η διαδικασία αυτή δεν βοηθήσει και δεν καλυτερεύσει το δάχτυλο σας, επισκεφθείτε κάποιον γιατρό.                                 

                                                         Κόψτε σωστά τα νύχια σας

Το λάθος κόψιμο των νυχιών μπορεί να οδηγήσει σε εσωτερική ανάπτυξη των νυχιών, η οποία είναι πολύ επώδυνη. Ακολουθώντας όμως τον σωστό τρόπο για να κόψετε τα νύχια σας, μπορείτε να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα. Μην κόβετε τα νύχια των ποδιών σας κάνοντας τους στρογγυλεμένες άκρες, προτιμήστε ένα τετραγωνισμένο σχήμα. Επίσης, μην τα κόβετε πολύ βαθιά και αποφύγετε να καθαρίσετε τα πετσάκια. Απλά σπρώξτε τα απαλά προς την βάση του νυχιού με ένα ξυλάκι μανικιούρ. 

                                                           Κάντε μασάζ στα πόδια σας

Άλλο ένα μυστικό για να αποκτήσετε τέλεια πέλματα είναι και το μασάζ ποδιών. Η συγκεκριμένη μέθοδος είναι η καλύτερη θεραπεία για να ξεκουράσετε τα πόδια σας και να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα πόδια σας υγιή. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να πάρετε ένα ειδικό εργαλείο μασάζ, μια απλή μπάλα του τεννις ή κάτι στρογγυλό ή κυλινδρικό. Βάλτε το αντικείμενο αυτό κάτω από το πόδι σας και αρχίστε να το κινείτε μπρος πίσω πηγαίνοντας το από τα δάχτυλα στην φτέρνα και από την φτέρνα στα δάχτυλα.

http://www.beautetinkyriaki.gr

At first sight: Aυτά είναι τα 3 πράγματα που οι άλλοι πάντα θα προσέχουν στο ντύσιμό σου

Και δεν είναι δύσκολο να φροντίσεις να είναι πάντα μοναδικά και στυλάτα!

Αν τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής, τότε το ντύσιμο είναι της προσωπικότητάς μας και δεν το λέμε γιατί πρέπει να αναπαράγουμε ένα δικό μας κλισέ αλλά γιατί το πιστεύουμε πραγματικά. Γι’ αυτό όπως ξέρεις ποια σημεία του χαρακτήρα σου είναι τα δυνατά σου χαρτιά και έχεις μάθει να τα προβάλεις στις επαγγελματικές και στις κοινωνικές σου συναναστροφές, έτσι κάλο είναι να γνωρίζεις και ποια στοιχεία από κάθε σου outfit δεν περνάνε ποτέ, και για κανέναν λόγο, απαρατήρητα από τους άλλους! Τρία είναι τα σημεία-κλειδί σε ένα look που τα προσέχεις θες δεν θες και βάση αυτών σχηματίζεις θετική ή αρνητική άποψη για ολόκληρο το outfit. Στα παραθέτουμε ευθύς αμέσως για να ακούς από εδώ και μετά μόνο τον χαρακτηρισμό «καλοντυμένη» όσον αφορά τα σύνολά σου.

Τα καλοραμμένα ρούχα
Δεν έχει σημασία αν είναι ακριβά ή φτηνά, παλιά ή ολοκαίνουργια. Αυτό που έχει σημασία είναι να εφαρμόζουν τέλεια στο σώμα σου και να έχεις διαλέξει τη σωστή γραμμή και φυσικά το σωστό νούμερο για τον σωματότυπό σου. Αν μιλάμε για παντελόνι να είναι σφιχτό στη μέση και να αναδεικνύει τους γλουτούς, αν μιλάμε για σακάκι να «κάθεται» ακριβώς στους ώμους και να σταματάει στο σωστό σημείο στους καρπούς και ούτω καθεξής. Οπότε όσο και αν σου αρέσει ένα κομμάτι αν δεν είναι ακριβώς το νούμερό σου καλό είναι να μην μπεις στον πειρασμό να το αγοράσεις.
Το απλό layering
Mην καταβάλεις υπερπροσπάθεια ώστε να φορέσεις πέντε διαφορετικά ρούχα το ένα πάνω από το άλλο. Δύο τοπ μαζί -με το ένα στενό crop και το άλλο πιο loose από πάνω του- αρκούν αν δεν θες να μοιάζεις σαν κρεμμύδι αλλά να κάνεις αληθινό fashion statement με το look σου. Άσε που τώρα που είναι καλοκαιράκι και να θες να «παίξεις» με πολλές μπλούζες και πανωφόρια, δεν θα μπορείς.

Tα ιδιαίτερα αξεσουάρ
Μπορείς να φοράς το πιο απλό μονόχρωμο σύνολο του κόσμου και να το αναβαθμίσεις αμέσως με ένα ζευγάρι statement earrings. Επίσης μπορείς να βάλεις ένα μακό τοπ με ένα τζιν και πολλά - πολλά μικρά, κολιέ και να δώσεις rock, urban ακόμα και boho ταυτότητα στην εμφάνισή σου. Τα αξεσουάρ είναι το ήμισυ του παντός σε ένα outfit... κάτι σαν «την αρχή» που μας μαθαίνανε σχολείο.

http://www.queen.gr

Ενηλικίωση: 5 πράγματα που συνειδητοποιείς για τη μόδα καθώς μεγαλώνεις

«Το να μεγαλώνεις δεν είναι κατάρα, είναι ευλογία» και πριν βιαστείς να πιστέψεις πως το μόνο που κάνουμε σε αυτό το άρθρο είναι να αναπαραγάγουμε αυτό το γλυκούλι κλισέ, διάβασε τα 5 πράγματα που μας έχει διδάξει ο χρόνος που περνάει όσο αφορά την μόδα και όλα όσα αυτή περιλαμβάνει.

Τα υφάσματα και τα υλικά έχουν πολύ μεγαλύτερη σημασία από όσο νομίζεις
Στα 20 αγοράζεις σωρηδόν φτηνά και στυλάτα ρούχα που δεν σε νοιάζει ούτε πώς πλένονται, ούτε αν ζαρώνουν εύκολα, σε πολλές περιπτώσεις ούτε καν αν σε κολακεύουν ιδιαίτερα. Σε ενδιαφέρει να έχεις πολλά και fashionable κομμάτια για να εναλλάζεις στις αλλεπάλληλες εξόδους σου. Στα 30 οι προτεραιότητες σου αλλάζουν γι’ αυτό και αρχίζεις να επενδύεις σε διαχρονικά ρούχα από πολυτελή υλικά όπως το μετάξι και τι κασμίρι. Η ποιότητα παίζει πολύ μεγαλύτερο ρόλο από την ποσότητα και αυτό ισχύει και στα ρούχα.

Το να οργανώνεις σωστά την ντουλάπα σου είναι σπουδαίο πράγμαΚαλό το κουβάρι με ρούχα πάνω στην καρέκλα που είχες στο φοιτητικό σου διαμέρισμα. Στην «ενήλικη» ζωή σου πρέπει όμως να το αντικαταστήσεις με μία ντουλάπα στην οποία πρυτανεύει η λογική και η τάξη. Τα ρούχα σου είναι χωρισμένα σε είδη και χρώματα και φυσικά έχεις πετάξει προ πολλού πράγματα που δεν φοράς. Έτσι μπορείς εύκολα και γρήγορα να αξιολογείς κάθε μέρα τις εναλλακτικές σου και να βρίσκεις αμέσως τι πρέπει να βάλεις.

Να πηγαίνεις για ψώνια μόνη... αυτή η ευλογία!Δεν υπάρχει μεγαλύτερη απόλαυση από το πηγαίνεις μόνη στα μαγαζιά, να κάνεις όση ώρα θες, να δοκιμάζεις ό,τι θες και φυσικά στο τέλος να αγοράζεις ό,τι μπορείς. Τα μπουλούκια που οργώναμε μαζί τους τις αγορές όσο είμασταν μικρότερες έχουν διαλυθεί, λυπάμαι. Στην τουαλέτα και στα ψώνια ακόμα και ο βασιλιά πάει μόνος του, που λέει και η παροιμία.

Στην μόδα δεν υπάρχουν κανόνεςΕκτός αν θες εσύ να επιβάλεις μερικούς στον εαυτό σου, πράγμα που δεν το πιστεύουμε. Κατά τ’άλλα η ηλικία φέρνει μαζί της μία συνειδητοποίηση και μία ωριμότητα που σε κάνει να μην ακολουθείς τα πρόσκαιρα trends αλλά να ξέρεις ουσιαστικά πώς να «παίξεις» με διάφορα στυλ και πώς να αναδείξεις την μοναδικότητά σου.

Δεν σημαίνει πως επειδή μεγαλώνεις πρέπει να αλλάξεις ολόκληρη την γκαρνταρόμπα σουΜεγάλωσες, δεν είσαι ένα βήμα πριν την Τρίτη ηλικία. Δεν είναι ανάγκη να εξαφανίσεις τα hoodies σου και να κολάρεις τα πουκάμισά σου. Τα sporty στοιχεία είναι απαραίτητα στην ντουλάπα κάθε δυναμικής 30άρας. Το athleisure style κερδίζει έδαφος χρόνο με τον χρόνο και η urban αισθητική δεν επηρεάζει μόνο τον τρόπου που ζούμε, το πού μένουμε, τρώμε και βγαίνουμε, αλλά και το πώς ντυνόμαστε.

http://www.queen.gr

Το greek καμάκι των ζωδίων

Κριός:(Ο επιθετικός) Είσαι τόσο καυτή! Μόνο που σε κοιτάζω, καίγομαι και... μαυρίζω!

Ταύρος:(Ο γλυκός) Έχω αδυναμία στα γλυκά κι εσένα, μόλις σε είδα... έπαθα τερηδόνα!

Δίδυμοι:(Ο ξύπνιος) Κούκλα, οι φίλοι με φωνάζουν “Φραπέ”! Θα σε κρατήσω ξύπνια όλη νύχτα!

Καρκίνος:(Ο συναιθηματικός)Έχασα το αγαπημένο μου αρκουδάκι. Γίνεται να κοιμηθείς εσύ μαζί μου;

Λέων:(Ο αρχηγός) Ουάου! Τα μάτια σου έχουν ίδιο χρώμα με την Πόρσε μου!

Παρθένος:(Ο πρακτικός) Από ομορφιά σκίζεις, αν ξέρεις και να μαγειρεύεις και να σιδερώνεις, σε παντρεύομαι αύριο!

Ζυγός:(Ο ρομαντικός) Έχω και μια ρομαντική πλευρά. Έρχεσαι σπίτι μου, να ψάξουμε να τη βρούμε μαζί;

Σκορπιός:(Ο σεξουαλικός) Θες να κάνουμε μαθηματικά; Θα προσθέσουμε εμένα κι εσένα, θα αφαιρέσουμε τα ρούχα μας και θα πολλαπλασιαστούμε!

Τοξότης:(Ο γοητευτικός) Α, μάλιστα! Ώστε εσύ προκαλείς το φαινόμενο του θερμοκηπίου!

Αιγόκερως:(Ο πρακτικός) Σήμερα έκλεισα συμφωνία με μια πολυεθνική, που ούτε κι εγώ δεν μπορώ να υπολογίσω πόσα κέρδη θα αποφέρει! Τι να κεράσω;

Υδροχόος:(Ο πρωτότυπος)Τι λες; Έρχεσαι σπίτι μου, να τετραγωνίσουμε τον κύκλο;

Ιχθείς:(Ο πολύπλοκος) Μου φαίνεσαι γνωστή, εσύ δεν είσαι το κορίτσι που βλέπω κάθε βράδυ στα όνειρά μου;

πηγή:https://www.myastro.gr/

Eσύ ξέρεις πόσα jeans πρέπει να έχεις στην γκαρνταρόμπα σου;

Υπαρχει ο σωστός αριθμός και στον αποκαλύπτουμε παρακάτω.

Mαζεύουμε διάφορα ζευγάρια παπούτσια, συγκεντρώνουμε tops σε όλα τα μήκη και τα σχέδια που μπορούμε να υποστηρίξουμε. Αγοράζουμε τσάντες για όλες τις περιστάσεις και παντελόνια για όλες τις ώρες της ημέρας. Τα παίρνουμε όλα σε πληθώρα, αν μπορούμε να ανταπεξέλθουμε οικονομικά. Εκεί που οι περισσότερες από εμάς πατάνε ένα «pause» και λένε στον εαυτό τους και στους γύρω τους «άσε με να το σκεφτώ ξανά», είναι τα jeans παντελόνια. Και αυτό δεν συμβαίνει γιατί είμαστε δύστροπες και παράξενες ή ανασφαλείς αλλά γιατί το denim είναι από την φύση του ένα δύσκολο και άκαμπτο υλικό που δεν «κάθεται» πάντα

 καλά πάνω στην σιλουέτα μας και δεν κολακεύει με τον ίδιο τρόπο κάθε σωματότυπο.

Γι’ αυτό έχουμε διαβάσει (και γράψει) άπειρα άρθρα για το πώς να βρεις το κατάλληλο jean για εσένα. Αλλά δεν έχουμε διαβάσει πουθενά τι κάνεις όταν το βρεις και πόσα από τα «σωστά denim παντελόνια» πρέπει να αποκτήσεις και να προσθέσεις στην γκαρνταρόμπα σου. Ναι, μην διαβάζεις απορημένη, υπάρχει ο μαγικός αριθμός jeans που πρέπει να έχει κάθε γυναίκα στην ντουλάπα της και θα στο αποκαλύψουμε ευθύς αμέσως.
Είναι το «πέντε». Τόσα χρειάζεσαι και αν δεν τα έχεις βάλ’το στο πλάνο των αγορών σου. Πρέπει λοιπόν να πάρεις ένα baggy boyfriend, ένα skinny, ένα ψηλόμεσο, ένα flare και ένα μαύρο που είναι πολύ hot αυτή τη σεζόν. Μπορείς φυσικά να έχεις πάνω από ένα σε όλες αυτές τις κατηγορίες και να τα διαφοροποιεί το σκίσιμο, τα σχέδια, τα κεντήματα ή τα τρουκς που μπορεί να έχουν και φυσικά τις αποχρώσεις του μπλε που κυμαίνονται από light blue μέχρι blue black. Είναι το «5» ο τυχερός σου αριθμός; Γιατί όσον αφορά τα jeans σου, θα έπρεπε...

http://www.queen.gr

Μυστικά αντιγήρανσης για τον λαιμό: 6 τρόποι για να τον διατηρήσετε νεανικό

Αν θέλετε να δείχνετε νεότερη δεν αρκεί να περιποιείστε και να φροντίζετε μόνο την επιδερμίδα του προσώπου σας. Θα πρέπει να δείχνετε αντίστοιχη αγάπη και στον λαιμό σας. Μάθετε λοιπόν μερικά απλά μυστικά αντιγήρανσης για τον λαιμό και εφαρμόστε τα στην καθημερινότητα σας!

Εξάλλου, ο λαιμός προδίδει την ηλικία μιας γυναίκας. Είναι το σημείο του σώματος που έχει ευαίσθητη επιδερμίδα και δεν μπορεί να διορθωθεί εύκολα η ύπαρξη ρυτίδων. Η πρόληψη λοιπόν είναι η καλύτερη μέθοδος για να διατηρήσετε τον λαιμό σας όμορφο και νεανικό.

Ακόμη κι αν είστε μόλις 20 ετών θα πρέπει να φροντίσετε ο λαιμός σας να διατηρήσει την ελαστικότητα του και να μην κάνετε κινήσεις που θα προκαλέσουν λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Αποφύγετε να τον καταπονείτε χωρίς σοβαρό λόγο και βελτιώστε τη στάση του σώματος σας τόσο κατά την διάρκεια της ημέρας, όσο και στον ύπνο σας.

Ποια είναι λοιπόν τα μυστικά αντιγήρανσης για τον λαιμό που θα πρέπει να λάβετε υπόψιν σας για να κρύψετε την ηλικία που προδίδει ο λαιμός σας;

Η ενυδατική κρέμα είναι πολύ σημαντική:

Στο εμπόριο υπάρχουν κρέμες οι οποίες είναι «ειδικές» για την περιοχή του λαιμού. Ωστόσο, το ίδιο ακριβώς αποτέλεσμα προσφέρει και η απλή σας ενυδατική – αντιγηραντική κρέμα προσώπου (ημέρας ή νύχτας). Γιατί λοιπόν να ξοδεύετε χρήματα για να αγοράσετε ένα επιπλέον καλλυντικό προϊόν, όταν μπορείτε να κρύψετε τα σημάδια του χρόνου που έχει ο λαιμός σας με την απλή σας κρέμα; Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να την εφαρμόζετε τόσο στο πρόσωπο, όσο και στο λαιμό σας. Έτσι, μπορεί ο λαιμός να προδίδει την ηλικία, αλλά αυτή θα είναι μικρότερη από την κανονική σας. Για καλύτερα αποτελέσματα, επιλέξτε μια κρέμα που περιέχει ρετινόλη και πεπτίδια. Αυτά τα δυο συστατικά τονώνουν την παραγωγή κολλαγόνου. Αυτό είναι το πρώτο και πιο σημαντικό από τα μυστικά αντιγήρανσης για τον λαιμό.

Το καπέλο μπορεί να κρύψει χρόνια:

Κι όμως μπορεί! Κι όχι γιατί κρύβει τον λαιμό σας, αλλά γιατί απομακρύνει από αυτόν την ηλιακή ακτινοβολία που προκαλεί πιο εύκολα τα σημάδια φωτογήρανσης στο δέρμα. Ποια είναι αυτά; Οι κηλίδες και οι λεπτές γραμμές. Φορώντας λοιπόν το καπέλο σας, όχι μόνο προστατεύετε το ντεκολτέ σας από τον ήλιο, αλλά δημιουργείτε και υπέροχο στυλ στο σύνολο σας.

Το αντιηλιακό είναι απολύτως απαραίτητο:

Ως γνωστόν, το αντιηλιακό είναι απαραίτητο καθ’ όλη την διάρκεια του χρόνου. Ωστόσο, λίγες είναι οι γυναίκες που φροντίζουν να το εφαρμόζουν και στο λαιμό τους. Κι όμως αυτή η τόσο απλή, αλλά σημαντική κίνηση είναι πάρα πολύ σημαντική. Επειδή, ο λαιμός προδίδει την ηλικία, καλό θα είναι να κάνετε ότι περνάει από το χέρι σας προκειμένου να κλέψετε μερικά χρόνια. Και στην προκειμένη περίπτωση αναφερόμαστε στο αντιηλιακό. Μην αμελείτε λοιπόν να το εφαρμόζετε τόσο στο πρόσωπο, όσο στο λαιμό και το ντεκολτέ σας. Η επιδερμίδα σε αυτά τα σημεία είναι ευαίσθητη και εκτίθεται πολύ στον ήλιο, ειδικά κατά την διάρκεια του καλοκαιριού.

Αποφύγετε την υπερβολική χρήση του κινητού σας:

Κι όμως άλλο ένα από τα μυστικά αντιγήρανσης για τον λαιμό είναι η αποφυγή του κινητού τηλεφώνου. Το σκύψιμο του κεφαλιού σας όταν κοιτάτε την οθόνη του κινητού είναι μια στάση που δεν ευνοεί το σώμα. Σε βάθος χρόνου, η θέση αυτή προκαλεί προβλήματα στον αυχένα και την σπονδυλική στήλη, όπως και πόνους. Αυτά βέβαια δεν είναι τα μοναδικά προβλήματα που προκαλεί. Η συνεχόμενη σκυφτή θέση του κεφαλιού δημιουργεί βαθιές γραμμές που μετατρέπονται σε ρυτίδες στην περιοχή του λαιμού. Έτσι, ο λαιμός προδίδει την ηλικία και μάλιστα, στην προκειμένη περίπτωση μπορεί να προσθέτει και χρόνια. Προκειμένου λοιπόν να μην κάνετε το λαιμό σας να σας δείχνει μεγαλύτερη, αποφύγετε όσο μπορείτε τη χρήση του κινητού σας ή φροντίστε να το κρατάτε στο ύψος των ματιών σας.

Επιλέξτε την σωστή στάση σώματος στον υπολογιστή:

Ο υπολογιστής έχει γίνει απαραίτητο κομμάτι της καθημερινότητας μας. Τόσο στη δουλειά, όσο και στο σχολείο. Βρείτε λοιπόν το κατάλληλο ύψος της καρέκλας, έτσι ώστε τα μάτια σας να κοιτάνε ευθεία και να μην χρειάζεται να σκύβετε και να καταπονείτε τον αυχένα σας. Με αυτό τον τρόπο, όπως και με το κινητό, αποφεύγετε την δημιουργία ρυτίδων κι έτσι ο λαιμός σας δεν προδίδει την ηλικία σας. Αυτό είναι ένα ακόμη από τα εύκολα μυστικά αντιγήρανσης για τον λαιμό.

Η σωστή στάση ύπνου είναι ανάσκελα:

Μπορεί να είναι μια στάση ύπνου που δυσκολεύει τους περισσότερους, ωστόσο ο ύπνος σε ανάσκελη θέση σας βοηθήσει να κρατήσετε το λαιμό σας τεντωμένο. Αντιθέτως, αν κοιμάστε μπρούμυτα ή πλάγια, καταπονείτε το λαιμό σας, πιέζοντας τον με το μαξιλάρι. Αυτό σε βάθος χρόνου θα προκαλέσει την δημιουργία ρυτίδων.

Δοκιμάστε λοιπόν αυτά τα απλά, αλλά θαυματουργά μυστικά αντιγήρανσης για τον λαιμό και κρύψτε χρόνια!

http://www.beautetinkyriaki.gr

Φωτογένεια: Κόλπα για να βγαίνεις καλύτερες φωτογραφίες!

Για όσες από εμάς δεν το έχουμε και πολύ με τις φωτογραφίες, πάντα είναι άγχος το να μας tag-άρουν σε μία όχι και τόσο κολακευτική φωτογραφία στα social media! Πριν το facebook, ήταν κάπως πιο εύκολο να έχεις έναν έλεγχο, έτσι δεν είναι; Από την άλλη όμως δεν θέλουμε να αφήσουμε το άγχος ότι δεν έχουμε φωτογένεια να μας χαλάσει την έξοδο! Και όσο για εκείνη τη φίλη σου που πάντα βγαίνει τόσο αιθέρια και cool στις φωτογραφίες της; Ε λοιπόν, με τα tips που σου έχουμε παρακάτω, μόλις απέκτησε σοβαρό ανταγωνισμό!

Εάν δεν έχεις βρει ακόμη «το καλό σου προφίλ», έχουμε να σου πούμε το εξής: είναι αποδεδειγμένο επιστημονικά ότι η αριστερή πλευρά του προσώπου μας είναι κατά πάσα πιθανότητα η καλή σου πλευρά!

Μην πας πολύ κοντά στην κάμερα. Ειδικά σε μία selfie, απέφυγε να τραβήξεις εσύ τη φωτό. Άσε κάποιον άλλο να τα βγάλει πέρα με αυτό και εσύ απλά βρες μία πιο κολακευτική γωνία.

Πες σε αυτόν που σε τραβάει ολόσωμη φωτογραφία, να χαμηλώσει λίγο τη γωνία που κρατάει την κάμερα. Αυτό το κόλπο ψηλώνει και αδυνατίζει στη στιγμή!

Γύρισε το κεφάλι σου ελαφρά και μην κοιτάς την κάμερα τελείως αν-φας. Αυτό θα δώσει περισσότερο βάθος στα χαρακτηριστικά σου.

Όταν σε φωτογραφίζουν καθιστή, φρόντισε η φωτογραφία να τραβηχτεί από πιο ψηλή γωνία και σήκωσε το κεφάλι σου κοιτώντας την κάμερα. Με αυτόν το τρόπο τονίζεις τις γωνίες του προσώπου.

 

Εάν έχεις τη δυνατότητα, κόψε τη φωτογραφία έτσι ώστε το σώμα σου να γεμίζει όλο το frame. Αυτό δίνει την ψευδαίσθηση του ύψους και γενικά τονίζει το πορτρέτο και όχι το περιβάλλον.

Χαλάρωσε το χαμόγελό σου. Για να μην είναι ψεύτικο, φρόντισε πρώτα να κλείσεις τα μάτια σου και να πάρεις μία βαθιά ανάσα. Ακριβώς πριν το κλικ, άνοιξε τα μάτια σου και απλά χαμογέλα.

Βάλε τη γλώσσα σου πίσω από τα δόντια σου όταν χαμογελάς. Αυτό θα σε βοηθήσει να αποφύγεις το περίεργο «χαμόγελο μέχρι τα αυτιά». Πάντα όμως να θυμάσαι να χαμογελάς ΚΑΙ με τα μάτια σου.

Κοίτα σε ένα δυνατό φως ακριβώς πριν τη φωτό. Αυτό θα μικρύνει λίγο τις κόρες των ματιών σου και θα αποφύγεις τα κόκκινα μάτια.

Μην πεις «τυρί». Ούτε καν. Απλά σκέψου κάτι αστείο και χαμογέλα!

πηγή:anel-fashion.gr

Μας αρρωσταίνει το σπίτι μας;

Το γνωρίζουμε πια καλά ότι η ατμοσφαιρική ρύπανση έξω στο δρόμο μας βλάπτει. Τι συμβαίνει, όμως, με το τα νέα δεν είναι πολύ καλά, γιατί ούτε ο δικό μας χώρος είναι τόσο ασφαλής όσο πιστεύουμε.

Τα τελευταία χρόνια, μάλιστα, ο όρος «σύνδρομο του άρρωστου σπιτιού» ακούγεται συχνά και τα συμπτώματά του περιλαμβάνουν μεταξύ άλλων πονοκεφάλους, ναυτία, κόπωση και βουλωμένη μύτη.

Αν και οι ειδικοί δεν έχουν εντοπίσει την ακριβή αιτία που το προκαλεί, ωστόσο ο αέρας που δεν ανανεώνεται, τα υψηλά επίπεδα σκόνης ή διοξειδίου του άνθρακα είναι ανάμεσα στους συνήθεις ενόχους, ιδιαίτερα στα μεγάλα κτίρια.

Βέβαια, στο δικό μας σπίτι τα πράγματα είναι λίγο πιο περίπλοκα, γιατί πέρα από τη θέρμανση, έχουμε να συνεκτιμήσουμε τις ουσίες από τον καπνό του τσιγάρου, τα πλαστικά, τα καθαριστικά προϊόντα και τα αρωματικά χώρου. Επίσης, το στέγνωμα των ρούχων σε θερμαντικά σώματα πιστεύεται ότι συμβάλλει στην απελευθέρωση σωματιδίων από τα απορρυπαντικά Ενδεικτικά αναφέρουμε ότι μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Berkeley έδειξε ότι  το 60% των σπιτιών στην Καλιφόρνια, που μαγειρεύουν τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα με γκαζάκι, παρουσιάζουν επίπεδα ρύπων - κυρίως από τους ατμούς του μαγειρέματος- που θα ήταν παράνομα σε εξωτερικούς χώρους.

Τα θέματα με τον αέρα στο σπίτι μας λύνονται εύκολα, αρκεί να αποφύγουμε τα χημικά αποσμητικά χώρου, τα οποία απελευθερώνουν πτητικές οργανικές ενώσεις (VOCs). Ας επικεντρωθούμε στο δοκιμασμένο καλό αερισμό του χώρου μας, δηλαδή ας ανοίγουμε τα παράθυρα να μπει φρέσκος αέρας.

Φωτογραφία Kevin Poh via flickr

http://www.boro.gr

Το μεγάλο λάθος που κάνουμε όλες με το ξυραφάκι μας!

Όσο τα ρούχα μας γίνονται πιο αέρινα και αποκαλυπτικά ενόψει καλοκαιριού, τόσο πιο άρρηκτη είναι η σχέση μας με το ξυραφάκι... Το ξύρισμα γίνεται αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής- σχεδόν- ρουτίνας μας, αλλά αυτό δε σημαίνει πως ό,τι κάνουμε, το κάνουμε σωστά. Απόδειξη; Το παρακάτω λάθος που το κάνουμε οι περισσότερες, εν αγνοία μας, μετά το ξύρισμα.

Τσέκαρε την παρακάτω πρόταση:

«Αφού ξυριστούμε ακουμπάμε το ξυραφάκι στο πλακάκι του μπάνιου, μέχρι την επόμενη φορά που θα το χρησιμοποιήσουμε». Αν βρήκες το λάθος, τότε, απλά συνέχισε την ανάγνωση αυτού του άρθρου για να επιβεβαιωθείς.Αν πάλι, όχι, τότε διάβασε παρακάτω προσεκτικά:

Μετά το ξύρισμα, θα πρέπει να στεγνώνεις τις λεπίδες που έχει το ξυραφάκι σου και να το αποθηκεύεις σε ένα δροσερό και ξηρό μέρος, όπως το ντουλαπάκι του μπάνιου σου (ιδανικά σε μία θήκη). Το να κρατάς το ξυραφάκι ανοιχτό και βρεγμένο (στο μπάνιο σου), μέχρι την επόμενη χρήση, το αφήνεις εκτεθειμένο στα μικρόβια και βακτήρια, ενώ αυξάνεται ο κίνδυνος σκουριάς, λόγω της υγρασίας που υπάρχει στο χώρο. Εκεί μπορεί να οφείλονται οι κοκκινίλες και τα σπυράκια στα πόδια μας.

Και μη ξεχνάς! Όπως, τονίζουν αρκετοί δερματολόγοι, θα πρέπει να αλλάζουμε το ξυραφάκι μας κάθε 5-10 ξυρίσματα. (Βέβαια, ο αριθμός αυτός ποικίλει ανάλογα με το μήκος αλλά και το πάχος της τρίχας κάθε γυναίκας αλλά και την περιοχή που έχουμε να ξυρίσουμε.

http://www.queen.gr

Σημάδια και μαύρα στίγματα στα πόδια; Δες πώς θα απαλλαγείς με 3 φυσικούς τρόπους!

Ξεκινάμε με τα δεδομένα: Τα σημάδια και τα μαύρα στίγματα – όπου κι αν βρίσκονται στο κορμί μας- είναι ενοχλητικά! Εκτός από το πρόσωπό, η δεύτερη SOS περιοχή που τα εντοπίζουμε είναι τα πόδια μας, πόσο μάλλον αυτή την εποχή, που οι φούστες, τα σορτσάκια και τα κοντά φορέματα έχουν την τιμητική τους! Τι κάνουμε; Πώς τα αντιμετωπίζουμε όλα αυτά;

 Η φύση αγαπητή μου, έχει προνοήσει για τα πάντα ακόμη και γι αυτό το ζήτημα και εμείς σου παρουσιάζουμε 3 τέλειους super φυσικούς τρόπους για να λύσεις πιο άμεσα, φυσικά και ανέξοδα τα μπιουτοπροβλήματά σου!

-Βούτυρο κακάο:

Εκτός από τις ραγάδες, το βούτυρο κακάο δρα αποτελεσματικά κατά των ουλών ή των αντιαισθητικών ανάγλυφων γραμμών στο σώμα μας, ενυδατώνοντας και λειαίνοντας κατά κάποιο τρόπο τις εξωτερικές και μεσαίες στοιβάδες της επιδερμίδας μας.Κι όλα αυτά χάρη στην βιταμίνη Ε, που δρα ευεργετικά για την επιδερμίδα! Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να χρησιμοποιήσεις αγνό βούτυρο κακάο ή να επιλέξεις προϊόντα που 

είναι κύριο συστατικό. Απλά εφαρμόζεις το μείγμα στις πληγές και κάνεις μασάζ με κυκλικές κινήσεις. Στο τέλος ξεπλένεις με χλιαρό νερό. Για πιο γρήγορα και άμεσα αποτελέσματα εφάρμοσε τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα!

-Αλόη:

Χάρη στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της, η αλόη συμβάλλει στη μείωση των ερεθισμών του δέρματος, απομακρύνοντας παράλληλα τα νεκρά κύτταρα πάνω από τις πληγές. Επίσης καταστέλλει το πρήξιμο, βοηθά στην επιδιόρθωση κατεστραμμένων κυττάρων του δέρματος και στην παραγαγωγή νέων. Εφάρμοσε απευθείας το gel ή κάποια αλοιφή με αλόη σε τακτική βάση πάνω στην προβληματική περιοχή και θα δεις σύντομα αποτελέσματα.

-Λεμόνι:

Αποτελεσματικό είναι και το λεμόνι τόσο όσο αφορά την αποκατάσταση της ελαστικότητας του δέρματος και φυσικά την απομάκρυνση των σκουρόχρωμων σημαδιών και κηλίδων στα πόδια. Δρα ως φυσικό λευκαντικό που θα σου χαρίσει μία ομοιόμορφη και φωτεινή επιδερμίδα. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να εφαρμόσεις χυμό λεμονιού στις ενοχλητικές δυσχρωμίες και να το άφησε το για περίπου 10 λεπτά. Στη συνέχεια ξέπλυνε με χλιάρό νερό, ενώ στο τέλος ενυδάτωσε πολύ καλά την περιοχή,προκειμένου να αποφύγεις την ξηροδερμία.

http://www.queen.gr

Shirt Backwards Trend: To πουκάμισο... αλλιώς!

 Μπορείς και φέτος να βάλεις το πουκάμισό σου από την ανάποδη χωρίς να σε περάσουν για τρελή

 O πιο hot τρόπος να βάλεις φέτος ένα διαχρονικά κλασικό κομμάτι, όπως το πουκάμισο σου είναι αφήνοντας ακάλυπτο τον έναν ώμο σου. Ρίχνοντας δηλαδή την μία πλευρά του. Το γράψαμε αυτό σε προηγούμενο άρθρο μας. Αυτό δεν σημαίνει όμως ότι είναι ο μόνος hot τρόπος! Συγκεκριμένα η τάση που έχουμε ξεχωρίσει εδώ και δύο χρόνια είναι αυτή όπου φοράς το πουκάμισό σου από την ανάποδη πλευρά.

Δηλαδή την μπροστά πλευρά, με τα κουμπιά προς τα πίσω, και την 


πίσω πλευρά μπροστά. Επειδή μιλάμε για ένα ανεπιτήδευτα sexy τρόπο να το φορέσεις, μπορεί να αφήσεις εντελώς γυμνή την πλάτη σου με το να έχεις ξεκούμπωτα τα κουμπιά και να το δέσεις έναν κόμπο στο τελείωμα. Μπορείς όμως να βάλεις από μέσα και ένα lingerie crop top με διαφάνεια και δαντέλα δίνοντας ένα πιο επίσημο, βραδινό twist στο ντύσιμό σου.

Το συγκεκριμένο trend, τολμάμε να πούμε, πως κινείται πλέον στα όρια του κλασικού καθώς έχει φωτογραφηθεί και φορεθεί περισσότερο από κάθε άλλο πέρυσι το καλοκαίρι και το φθινόπωρο. Και ίσως είναι και η πρώτη τάση που καθιερώνει το πουκάμισο και σαν ένα κομψό και αισθησιακό κομμάτι, με urban χαρακτήρα, που φοριέται και εκτός γραφείου! Αν λοιπόν εσύ έχεις συνδυάσει το γαλάζιο shirt σου με ένα corporate παντελόνι σε ίσια γραμμή και ένα σακάκι... ξανασκέψου το. Με αυτόν τον τρόπο μπορείς να το βάλεις με jean παντελόνι, σορτς και στενή φούστα. Και να είσαι πιο chic από ποτέ ...

queen.gr